já ouviu falar de bambolê caseiro?

é muito fácil de fazer, para isso apena precisará de:

• 3 fitas adesivas, de preferencia colorida para ficar mais bonito ;)
• um cano de esgoto onde se fizer um circulo com ele, fique mais ou menos na altura de sua cintura
• uma faca, ou um estilete, d preferencia aquecido no fogo para ser mas fácil de cortar o cano
• depois é só juntar as duas pontar e enrolar varias vezes em volta, bem forte para não soltar, se quiser pode colocar a fita nele todo

Além de ser super divertido, fortalece o abdômen, afina a cintura e faz bem para a saúde!

boa diversão! 
beijos bocudos e até a próxima!